מאמרים

שיער דליל - גורמים אפשריים

לאורך השנים וככל שאנשים מתבגרים הם עלולים לאבד את עובי ואת נפח שיערם,
שיערם הופך דליל יותר ויותר. שיער דליל יכול להיות תוצאה של תורשה, אכילה לקויה,
חסרים תזונתיים ועוד. לא נמצא קשר ישיר בין דאגות בריאותיות, מתח או לחץ לנשירת שיער אך שיער דליל,
התקרחות או נשירה בהחלט יכולים להשפיע על הבריאות הנפשית, הדימוי העצמי ותחושת הערכה עצמית נמוכה.

במאמר זה נערוך סקירה של הסיבות לשיער דליל, אבחון ודרכי טיפול וכן נציג תרופות ביתיות לשיפור הבריאות של השיער, של הנפח שלו ושל חיזוק עמידותו.

גלגל חיי השערה

נשירת שיער היא תהליך טבעי אשר מתרחש אצל גברים, נשים וגם בבעלי חיים.
נשירה טבעית כרוכה באיבוד של 50-100 שיערות ביום והיא כמעט ולא מורגשת משום שהשיער מתחלף במעגל בן שלושה שלבים:
שלב הצמיחה של השערה מתוך העור שבו מתרחשת גדילה של השיער שנמשכת מספר שנים,
שלב הסיום בו גדילת השיער נעצרת, זקיק השערה לא מקבל אספקת דם והשיער נדחק החוצה (נושר) בתהליך
שאורך שבועיים ושלב הסיום בו זקיק השיער נח לצורכי התחדשות, שלב זה אורך בין חודש לארבעה חודשים.

גורמי נשירה

ככל שאנשים מתבגרים השיער שלהם, באופן טבעי, עלול לאבד מנפחו ומכוחו.
לאורך השנים חלק מזקיקי השיער מפסיקים לייצר שיער, השיער שכן צומח הופך דליל יותר ומאבד מצבעו הטבעי (מלבין).

אדם המרגיש בהתדלדלות שיער משמעותית או בהתקרחויות באזורים שונים בקרקפת כנראה חווה נשירה.
האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (ADD) מצביעה על כך שניתן לעצור או לטפל ברוב סוגי נשירת השיער.

גורמים אפשריים לשיער דליל:

דפוסי נשירת שיער בקרב גברים ונשים
דפוסי התקרחות של נשים וגברים נגרמים כתוצאה מגנים והורמונים. התקרחות זו מוגדרת כאלופציה אנדרוגנטית.
אלופציה זו גורמת לנשירה ואיבוד של השיער ובארה"ב בלבד ישנה הערכה כי כ-50 מיליון גברים ו-30 מיליון נשים סובלים ממנה.
ככל שהגיל עולה ישנה סבירות גבוהה יותר ללקות באלופציה אנדרוגנטית.
למעלה ממחצית הגברים בני ה-50 ומעלה סובלים ממידה מסוימת של נשירה ואצל נשים הנשירה מתגברת לאחר תחילת גיל המעבר.

אלופציה אנדרוגנטית עוברת בתורשה וסביר שלאדם הסובל ממנה יש גם בני משפחה הסובלים מאותו המצב.
דלילות ונשירת שיער בקרב גברים נוטה להופיע מקו השיער שבהמשך למצח ועד לחלק האחורי של הראש.
בקרב נשים דלילות ונשירת השיער מתרחשת בעיקר בכתר הראש.

תזונה

על מנת שהשיער שלנו וזקיקיו יהיו בריאים אנו זקוקים לספק לגוף חומרים מזינים המגיעים דרך התזונה.
חלבון הוא מרכיב משמעותי בשיער ותזונה הכוללת ויטמינים ומינרלים משפיעה באופן חיובי על מחזור צמיחת זקיקי השיער.
ככל שהתזונה שלנו תהיה מגוונת יותר כך השיער שלנו יהיה חזק ובריא יותר.
כאשר התזונה שלנו לקויה יכולה להתפתח נשירת שיער, יובש, קשקשים ושבירות של קצות השיער.

ויטמין D

ויטמין D הוא קבוצה של חמש תרכובות מסיסות בשמן המסייעות למאזן תקין של משק הסידן והזרחן בגוף האדם.
ויטמין זה ממריץ את זקיקי השיער, וכתוצאה מכך את צמיחת שיער.
כאשר אנו סובלים ממחסור בויטמין D, אנו יכולים לחוות נשירת שיער, לצד תסמינים אחרים.
ישנם מחקרים המצביעים על קשר בין מחסור בויטמין D לבין נשירה ואיבוד שיער.

לחץ

לחץ משמעותי (Stress) עלול להשפיע באופן ישיר על נשירה ועל ירידה בנפח השיער.
אנשים מעידים על כך שכרמת הלחץ יורדת השיער חוזר לנפחו הטבעי.
בתקופות של לחץ מומלץ לאזן את המתח באמצעות תרופות טבעיות, שיחות ופעילות גופנית.

הריון

בגלל שינויים הורמונאליים דרסטיים, בתקופת ההיריון ובחודשים שלאחריו, השיער נוטה לנשור
ברמה גבוהה יותר מבדרך כלל. ברוב המקרים עם חזרת האיזון לגוף השיער מתמלא וחוזר לקדמותו,
במקרים בהם הנשירה נמשכת, חשוב לבצע בדיקות דם היכולה להעיד על חוסרים שונים.


25% הנחה
stamp
טיפטופ סופר
אריזת 25 גרם מספיק לכחודש בשימוש יומי
320
240
33% הנחה
stamp
טיפטופ סופר כפול 3
3 אריזות של 25 גרם באריזת חיסכון
960
640